氷ガリガリ、食べていませんか?【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 氷食症とは、毎日のように1日で製氷皿1トレイ以上の氷を食べる状況が2か月以上続くというのが、氷食症の一応の定義といわれます。特に思春期の女性や妊婦、授乳婦に多く見られる症状です。 また、氷食症…
幸せホルモン、足りてますか?【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 疲れが取れない、やる気が出ない、すぐイライラしてしまう…それは、脳内物質=セロトニンが足りていないからかもしれません。幸せホルモンと言われる「セロトニン」は心身を穏やかにし、眠りを深めたり、…
好転反応?もみ返し?どっち?【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 好転反応は、という言葉を聞いたことがあるかと思いますが、実はまだ分からない点も多くあります。一般的な好転反応の仕組みは、 1.施術で慢性的にこっている筋肉をほぐすと、たまっていた疲労物質や老廃…
膝痛、○○筋、忘れていませんか?【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 膝の痛みの原因で、よく太ももの前の筋肉「大腿四頭筋」が話題に出ます。リハビリに行くと、足首に軽いおもりを巻いて、座位で膝を曲げ伸ばししたり、仰向けで脚を上げ下ろししたりしています。これは、…
空想は脳と心にメリットたくさん【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 脳に良い「空想」。子どもの頃は、よく空想していたという方も年を重ねるにつれ少なくなったかもしれません。空想は脳科学的にとても良い効果があるそうです。ある国の実験で「旅行」による幸福度を調べ…
今は、春の土用【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 4月16~5月4日までは春土用という期間です。土用といえば、夏の暑い時期に、うなぎを食べることを思い浮かべますが土用は古くから季節の変わり目を知らせる大切な目印であり春夏秋冬で年4回「土用」があ…
腰痛の原因は〇〇が硬いから【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 ここ数日「腰痛」の方が急増しています。デスクワークや出張など「座りっぱなし」が多くの原因と考えられます。背中、ウエスト付近が痛むその「腰痛」実は本当に凝っているのは「お尻」そこから繋がって…
寝ないと太る?【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間。ぐっすり眠るとこれらのホルモンの分泌量が増え、代謝がよくなったり、食欲が抑えられたりし、ダイエットにうれしい効果が。逆に…
リフトアップには側頭筋ほぐし【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室】 側頭筋というのは頭蓋骨の両側面、こめかみ~耳の辺りにつく筋肉です。この筋肉は、主に食べ物を咀嚼するときに使われている他、 眼精疲労の影響も受けやすいと言われています。 そして側頭筋が凝り固ま…
あっ!もしかして、更年期⁈【鹿児島市吉野の鍼灸とDRT整体と美容鍼の有理はりきゅう室 40歳を過ぎると、病院に行くほどではないけれど、なんとなく体調が悪い…「えっ、これが、更年期?」そう思う瞬間がある方が増えてきます。東洋医学では、更年期には五臓の中の「腎」が弱まると考えられて…